Kinners ich fühl mich richtig gut. Die Waage zeigt nun seit 3 Tagen unter 90kg an.
Heute morgen waren es 89,3kg

BMI 28,8
Bauchumfang Diesmal nicht gemessen
89,3kg Endlich u90
Hemdgröße L (zu Beginn XXL)
Bundweite Hosen: 36 (zu Beginn 44)

Noch mal zur Erinnerung, hier die Ausgangslage:
03.04.2009: 109,3 kg – BMI 35,3 – Bauchumfang 118cm

2 Löcher in der Hand
Meine Twitter Follower haben es Mittwoch sicherlich schon mitbekommen. Ich hatte eine Schönheitsoperation bei der ich mir 2 Warzen an der Hand mit einem co2 Laser Skalpell habe entfernen lassen (klingt schlimmer als es ist):

Das schmerzhafteste waren die beiden Spritzen die mir in die Hand gerammt …

Gestern war es endlich so weit, ich wiege endlich wieder unter 100kg.  Aber der Reihe nach:
Seit dem 03.04.2009 ernähre ich mich Kohlenhydratarm. D.h. es gibt maximal 20g Kohlenhydrate pro Tag. Was das in nicht erlaubten Lebensmitteln bedeutet möchte ich anhand dieses Bildes visualisieren:

Ihr seht, da ist so einiges nicht erlaubt.
Ich …