Spätestens seit dem Film 300 ist uns allen klar: Die Spartaner waren ein Haufen gut durchtrainierter Kerle mit Bärten. Während es nun nicht so ohne weiteres möglich ist, an eben so einen durchtrainierten Körper zu kommen um die Damenwelt zu beeindrucken, könnt ihr mit der folgenden Anleitung immerhin so männlich …